女性の為の姿勢改善サロンCORE PLUS+

2022年5月2日OPEN

コアコンディショニングレッスンによる大人の女性の為の姿勢改善サロンです。

猫背、肩腰の悩み、ストレートネックなど大人の女性特有の悩みを根本改善に導くための健康運動指導とコアコンディショニングエクササイズを行います。

コアコンディショニングってなに？

コアコンディショニングとは、赤ちゃんが産まれてから1年かけて立ち上がり直立二足歩行をするまでの過程。ヒトとしての日常の生活行動の土台作りをするためのエクササイズです。

世の中には素晴らしいエクササイズがたくさんありますが、正しい姿勢や動作で行わないと期待する効果が出ないばかりか、怪我の元になったりする可能性があります。

コアコンディショングのエクササイズを実践しながら学ぶことによって、自分で自分のカラダを緩めて整えて締めることが出来るようになり、自分で不調を改善する「セルフコンディショニング」に繋がります。

例えば「今日はなんか肩が思いな」とか、「腰が痛くなりそう」などちょっとした症状は、誰かに頼らずともセルフコンディショニングで改善できるようになります。

必要な時に、簡単に自分で自分のカラダを整える。

それがコアコンディショニングの考え方でもあります。

コアコンディショニングってどういう事をするの？

スポーツジムにあるようなマシンは使わず自宅でも安全に・簡単に・すぐ効果が出るストレッチポール®を代表としたコアコンツールを使い、発育発達の流れに沿ったポーズでエクササイズを行います。

また呼吸を大切にしながら自分の体重を利用し、安全にカラダのコアの部分を意識して行きますので、運動習慣がない方にも安心して取り組める内容です。

内容の詳細は姿勢改善サロンCORE PLUS+ホームページをご確認ください。

自分で自分のカラダを整えられるように

昨今のコロナ禍により、自宅トレーニングやストレスの溜まったカラダを整える事の重要性と必要性が高まっております。

また、せっかく改善された姿勢やカラダの不調も、放っておけば残念ながら元に戻ってしまうのです。

「他人に治してもらっただけでは、またすぐに戻ってしまいます」

大人の女性の為の姿勢改善サロンCORE PLUS＋では、ご来店されるたびにご自身のカラダの変化に気づくようなレッスンを提供しております。

サロンでのレッスンは約1時間程度。でも残りの数十時間はほぼ日常生活です。

だからこそ、忙しい毎日のスキマ時間で自分でも姿勢を整える事が出来るようになるために、姿勢づくりや体の動かし方を勉強して自分のカラダは自分で整える【セルフコンディショニング】が大切なのです。

元気な今だからこそ、将来の為に自分の為の【セルフコンディショニング】を手に入れましょう。

サロンについてやレッスン内容など、詳細はホームページ・インスタグラムをご確認ください。

大人の女性の為の姿勢改善サロンCORE PLUS＋ホームページ

大人の女性の為の姿勢改善サロンCORE PLUS＋インスタグラム